步骤 1/9
看自己的饭量准备食材，但别次大于主，就是配料别多于饭
火腿胡萝卜炒饭
摇摆战将
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美食故事
用家里仅有的食材做一人饭，最简单快捷的就是炒饭，即使没有剩饭，也可以现煮，不用考虑炒什么菜，还可以荤素搭配！
食用材料
米饭
1碗
火腿
2片
胡萝卜
1小块
玉米
半个
鸡蛋
1个
小香葱
2棵
盐
少许
生抽
1汤匙
步骤 2/9
胡萝卜、火腿切丁备用，小香葱切末
步骤 3/9
炒锅少许油，鸡蛋打散下锅
步骤 4/9
中大火用筷子一直搅拌到成熟的颗粒状，盛出备用
步骤 5/9
锅内再添油，油量要足够炒米饭，下火腿丁和胡萝卜丁炒至断生
步骤 6/9
再加玉米粒翻炒
步骤 7/9
米饭打散下锅，一直不停的翻炒，火候中火或大火都可以，不糊锅就可以了，炒多久看米饭水份多少，水分大就炒多一会，水份少就时间短一点，或者说你喜欢吃干一点就炒久一点咯
步骤 8/9
炒得差不多了把之前炒熟的鸡蛋下锅，加少许盐和生抽调味，快速翻炒，让米饭都均匀裹上酱油色
步骤 9/9
起锅前加入葱末略微翻炒下就可以了
小贴士：
1：个人感觉冷却的饭更容易炒到粒粒分明的状态，口感也很好 2：如果会快速翻炒像是大颠勺可以用大火，炒得慢的就用中火，炒多久看米饭水份多少，水分大就炒多一会，水份少就时间短一点，或者说你喜欢吃干一点就炒久一点咯
