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溜腰花

丞星

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食用材料

步骤 1/5

猪腰中间片开去掉白色的筋,剞麦穗花刀,再切成小块。

步骤 2/5

用醋水泡

步骤 3/5

烧开水，把腰花放里面焯一下，变色马上捞出来，要不就老了

步骤 4/5

碗中放入酱油,料酒,盐，鸡精兑成汁。青椒胡萝卜洋葱蒜切小片

步骤 5/5

锅内加底油烧热，用葱、蒜爆锅，随即加入青辣椒、胡萝卜煸炒；再放入腰花及兑好的汁水快速翻炒，盛出即成。

菜谱标签：油腻炒冬阳虚质午餐香

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