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准备食材:番茄1个 猪肝300克
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步骤 2/22
步骤 3/22
步骤 4/22
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步骤 6/22
步骤 7/22
步骤 8/22
步骤 9/22
步骤 10/22
步骤 11/22
步骤 12/22
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步骤 14/22
步骤 15/22
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步骤 17/22
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添加要领: ● 肝脏虽说补铁效果非常好,但不建议给宝宝吃的太多,每周1-2次就够了。 ● 我给大家整理了补铁的口诀,“高铁米粉吃到周岁前,红肉每天换着吃,肝脏每周吃一次,维C的蔬菜配餐吃,维C水果加餐吃”。按照口诀给宝宝吃,基本就不会出现缺铁了。 黄妈说: 宝宝0-3岁时大脑发育的重要时期,而缺铁会让一些与神经代谢活动有关的酶的活性发生变化,长时间就会影响宝宝智力发育,造成对大脑不可逆性损伤。 平时我们一定要给宝宝建立一个良好的饮食结构,才能有效的预防贫血。
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