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虫草花芡实玉米排骨汤
半醉半醒半痴呆
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美食故事
女人要多喝汤才美丽,特别是经过小火慢炖的汤。虫草花芡实玉米排骨汤是一道滋养的汤水,虫草花性质平和,不寒不燥,有润肺补肾护肝,防衰老的功效。搭配可以健脾除湿补肾的芡实,鲜嫩的甜玉米,煲出来的汤鲜味非同一般,清甜可口,美容养颜。
食用材料
排骨
250g
虫草花
30g
芡实
30g
甜玉米
1根
姜
1块
料酒
1勺
盐
适量
步骤
1
/
6
锅内加适量水,1勺料酒,放入排骨大火烧开,期间翻动一下排骨。
步骤
2
/
6
将排骨捞出,用冷水洗净备用
步骤
3
/
6
准备其它材料
步骤
4
/
6
将所有材料洗净,玉米切段,姜拍碎备用。
步骤
5
/
6
将所有材料放入炖锅中
步骤
6
/
6
加适量水大火烧开转小火慢炖一个半小时,出锅前五分钟加适量盐调味就可以了。
小贴士:
排骨也可以换成鸡肉
菜谱标签:
晚餐
功效
便秘
美容养颜
早餐
咸
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