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教你一招把五花肉做到极致喷香——芦笋小炒肉
浅夏
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美食故事
夏季里烹饪,其实蛮有技巧的,荤素搭配,也要注重食材的口感。 比如五花肉,切薄片煎到透明,看着就有食欲,但为了减少油腻,通常和辣豆瓣酱、时蔬搭配,比如经典的回锅肉、小炒肉。如此做法,不仅少了油腻感,营养上也更丰富。 今天花儿和您分享的,也是吃起来特别过瘾的一种做法。
食用材料
芦笋
1把
五花肉
200克
干辣椒
4个
蒜
3瓣
生抽
1勺
蚝油
半勺
料酒
半勺
糖
少许
盐
适量
食用油
适量
步骤
1
/
7
先把五花肉切薄片,用盐和料酒抓匀,腌制5分钟。
步骤
2
/
7
芦笋去老皮,洗净切段。
步骤
3
/
7
接着过开水焯半分钟,拔凉水备用。同时切蒜片,准备几个干辣椒。
步骤
4
/
7
坐热锅子,放少许油,爆香辣椒和蒜片。
步骤
5
/
7
放入五花肉片,煸炒到变色,加入1大勺生抽,适量蚝油。
步骤
6
/
7
放入芦笋,适量糖少许盐,快火半分钟即可出锅,别炒的时间长。否则芦笋不脆。
步骤
7
/
7
这么做,五花肉绝对喷香,而且有了芦笋,更增香脆的口感,很下饭。
菜谱标签:
午餐
咸鲜
咸
辣
炒
一家三口
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