步骤 1/12
准备好香蕉和牛油果
香蕉牛油果谷谷奶昔
彼岸花
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美食故事
有点好喝哦
早晨一杯，元气满满一整天✌️
食用材料
牛油果
1个
香蕉
1根
牛奶
100g
炼乳
10g
早餐谷物麦片
适量
步骤 2/12
牛奶和炼乳
步骤 3/12
早餐即食谷物麦片
步骤 4/12
牛油果对半切开，去皮去核，稍切小点
步骤 5/12
香蕉也去皮后切段，和牛油果一起放入破壁机
步骤 6/12
倒入牛奶
步骤 7/12
加炼乳
步骤 8/12
搅打成泥后倒入杯中
步骤 9/12
在上面撒上即食的早餐谷物，就可以开吃了
步骤 10/12
完成
步骤 11/12
完成
步骤 12/12
完成
小贴士：
炼乳可以选择性添加，也就是想口感好一点可以加，怕胖就不要加 如果喜欢稀一点的，再多加一倍的牛奶
