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发面葱香早餐饼

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美食故事

营养均衡的早餐,需要有一定量的碳水化合物,可以是馒头,可以是面包,也可以是饼子,喜欢的话,煮一碗面条或者米粉也挺好的。只吃碳水化合物肯定不行,还要有肉、蛋和奶,但做为主食的碳水是不能少的。孩子本来就吃得少,早上起来没有胃口也是正常的,所以这早餐就更加重要的,保证每一口都让孩子吃到实打实的营养,要不然半晌真的会饿。 单就主食来说,早上起来做一份咸香的饼子,还是能打开孩子胃口,今天蟹姐分享一个香软好吃

食用材料

面粉 200克 200克 豆渣 100克 酵母 3克 3克 小葱 一把 食用油 适量

步骤 1/8

因为是发面饼,我们需要提前准备一下,取一个大盆,把称好的面粉、水、酵母和豆渣加入其中,充分搅拌均匀后就是图中这样的糊糊。这里的豆渣可加可不加,有的话就用,没有也不用刻意准备。用杂粮面换掉一部分面粉也是可以的。如果不加豆渣,可以增加20克清水的用量就好了。

步骤 2/8

面糊拌好后盖上盖子,自然放着,等早上起来的时候,面糊已经发酵了,体积变大,充满气泡。此时把切碎和香葱或者香菜加入其中,拌均匀就可以用了。

步骤 3/8

用勺子可以把面糊舀起来,如果家里有裱花袋,可以把面糊装进裱花袋,后面下锅的时候也比较方便,配合厨房剪刀把挤出来的面糊剪开,很容易做成饼子,其实直接用勺子也挺好弄的。

步骤 4/8

平底锅预热,倒一点油,用勺子把面糊舀入锅中,接着用勺子或者锅铲把面糊弄成饼子,圆不圆的无所谓,成饼子就好了。

步骤 5/8

保持小火加热,盖上锅盖,让饼子在锅里发一发,几分钟之后转成中小火,把饼子煎黄,

步骤 6/8

底面定型后翻面再煎,两面变黄,用锅铲按压饼子的时候有弹性,说明饼子已经熟的,出锅就可以了。

步骤 7/8

这饼子趁热吃香香的软软的,放凉了也不会变得太硬,就着一点儿酸萝卜或者黄豆酱,也是非常美的。

步骤 8/8

配着准备好的煎蛋或者炒蛋,再配上牛奶和水果,早餐就齐备了,看着好看做着好做,孩子们也都喜欢吃。
小贴士:

这饼子特别简单,睡前把面糊拌均匀就成了,早上起来煎一煎就上桌,也挺省时间的。15分钟可以完成,期间还可以顺手把牛奶热一热水果切一切。 除了加葱花香菜,还可以加一些肉粒增加香气和营养,吃着更美。 煎烙食物,用小火比较保险,但需要观察食物的上色及熟度,因为各自的炉火大小并没有统一标准,如果上色太快就转小一点儿,如果上色太慢就把火开大一点儿。如果火力已经最少还觉得太快,那就需要加一块导热板了。试着做一次就明白了。当然了,一口好的平底锅必不可少,厚底的,传热均匀的,煎烙食物更方便一些。

发面饼 葱香 烙饼

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