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米饭杀手六——糖醋溜茄条

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美食故事

减肥的宝宝们绕道吧

食用材料

长茄子 4个 食用油 适量 大蒜 1头 香醋 4勺 白糖 4勺 淀粉 适量 干辣椒 2-3个 花椒 适量

步骤 1/9

长茄子切细条 (长条茄子是为了之后造型会比较好看 完全可以切成细段 油炸的时候比较好操作)

步骤 2/9

每条茄条都要沾满淀粉 备用

步骤 3/9

锅中多倒油 中火开始炸茄子 茄子炸到金黄 捞出控油 备用

步骤 4/9

开大火 油温升高 再复炸一遍所有的切条 表面出现胶质 复炸之后 茄条口感会更硬脆一些 盛出控油 备用

步骤 5/9

另起一口锅 倒少许炸过茄子的油 放花椒➕干辣椒 炒香 ➕蒜末 继续炒香

步骤 6/9

炒香后➕4勺香醋➕4勺白糖➕1勺海盐翻炒均匀 汤汁变浓稠一点 ➕刚复炸过的茄条 翻炒均匀 盛盘 (酱汁是四个茄子的量 茄子多少要自行按比例加减调料哟)

步骤 7/9

茄条用筷子夹出摆盘 锅里的蒜末撒在茄子上面 放干辣椒丝 装饰 上桌

步骤 8/9

TaDa

步骤 9/9

好吃挡不住
糖醋 茄汁 下饭菜

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