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补钙神搭配&糖醋豆腐虾

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美食故事

又到了大虾肥美的季节。一直爱水煮虾,可是儿子不爱。前几天红烧了一盘,咦,居然爱吃了!好吧,原来你爱这口。为了营养更搭配,想到豆腐配虾,加之酸甜口,那岂不要舔盘!!哈哈

食用材料

对虾 250g 豆腐 半块 2根 姜丝 少许 蒜头 3瓣 适量 生抽 2勺 老抽 半勺 白糖 1勺 蚝油 1勺 番茄酱 2勺 半勺 胡椒粉 少许 芝麻油 半勺

步骤 1/9

先来处理虾。为了宝贝不动手剥虾,我选择提前去除虾壳,但是头留下,因为这个季节的虾很肥美,满满的虾黄。再开背,去虾线。

步骤 2/9

切好葱姜蒜,虾装盘备用。

步骤 3/9

再来切豆腐

步骤 4/9

切好的豆腐撒上一点盐,挂上蛋液,下油锅煎制。

步骤 5/9

煎至两面金黄盛盘备用。

步骤 6/9

来调汤汁。糖,生抽,老抽,蚝油,番茄酱,醋,一点纯净水调匀备用。我的这道菜里没有盐和鸡精哦。因为咸鲜甜度都足够了。

步骤 7/9

起锅烧油,倒入葱姜蒜,虾仁,豆腐稍稍翻炒两下,就可以倒入调好的汤汁

步骤 8/9

焖煮两分钟,撒上一点葱花,胡椒粉,芝麻油,就可以出锅装盘啦!!

步骤 9/9

怎么样,诱人吧?!儿子一个人干掉一大半。
补钙 豆腐 大虾 糖醋

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