步骤 1/14
精肉末，加鸡蛋搅拌一起
萝卜丝玉米饼➕三色糙米奶昔
墨墨
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美食故事
冬吃萝卜夏吃姜，一天之计在于晨，早餐营养全面均衡最为重要，今天餐食蛋白质充足，维生素多多哦
食用材料
玉米面
50克
精肉
100
鸡蛋
2个
红萝卜
半个
盐
1-2勺
黑胡椒粉
适量
生抽
2勺
老抽
1勺
料酒
1勺
五香粉
1克
蒜
2瓣
蚝油
1勺
苹果
1个
三色糙米
50克
蛋白质
20克
步骤 2/14
热锅加油，葱丝爆香加入鸡蛋肉末
步骤 3/14
生抽老抽料酒胡椒粉蒜汁
步骤 4/14
把汁倒入，肉肉炒熟
步骤 5/14
萝卜搜成细丝
步骤 6/14
挤出水分
步骤 7/14
萝卜丝加肉肉
步骤 8/14
加玉米面，加盐
步骤 9/14
拌匀
步骤 10/14
压成小圆饼
步骤 11/14
两面煎熟
步骤 12/14
苹果洗干净切块
步骤 13/14
倒入搅拌机，加入三色糯米粥，加蛋白质搅拌成奶昔
步骤 14/14
萝卜丝小饼➕糯米蛋白奶昔好了
小贴士：
均衡的膳食对宝宝健康成长很关键哦，但要提醒饮食均衡还远远不够，日常饮食也有营养“缺口”，如维生素AD就不易从食物中获取充足。维生素AD能提高宝宝免疫力，促进骨骼发育、身高增长，预防近视和贫血。功夫在日常，每天还要记得补充一粒伊可新维生素AD滴剂哦~
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