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三花炒薏米扁豆煲猪腱肉-止痕祛湿

一身傲娇命

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食用材料

鸡蛋花 5g 槐花 3g 木棉花 20g 薏米 30g 白扁豆 30g 猪腱肉 500g 陈皮 5g 姜片适量

步骤 1/7

三花和陈皮浸泡片刻冲洗干净

步骤 2/7

热锅不放油，薏米和扁豆炒出香味即可(炒制后的薏米和扁豆功效更加显著)

步骤 3/7

猪腱肉冷水下锅煮出血沫

步骤 4/7

煮好的猪腱肉清洗干净

步骤 5/7

所有材料放入汤锅，加入2000g水，大火煮开后转小火煮1.5小时，放盐调味即可

步骤 6/7

成品

步骤 7/7

成品

菜谱标签：煲汤

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