步骤 1/15
准备食材和工具：熟赤小豆粉100克、熟薏仁粉100克、熟茯苓粉100克、熟芡实粉100克、熟山药粉100克、熟黑芝麻粉100克、蜂蜜400克
鹅妈妈钛晶锅
六味祛湿糕
梅花
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美食故事
夏日最易脾虚湿困，尤其是每天的空调生活，容易造成湿邪入体，加速衰老，也更容易被各种疾病困扰，这道六味祛湿糕不但能祛湿健脾胃，还能清火滋润养颜，是小仙女们最爱的养生小零嘴，所谓无湿一身轻，赶紧动手试试看吧！
食用材料
熟赤小豆粉
100g
熟薏仁粉
100g
熟茯苓粉
100g
熟芡实粉
100g
熟山药粉
100g
熟黑芝麻粉
100g
蜂蜜
400g
步骤 2/15
碗中倒入赤小豆粉100克、薏仁粉100克、芡实粉100克、山药粉100克、茯苓粉100克；可以直接买打好的各种粉来做，也可以将赤小豆，薏米，茯苓，芡实，山药，黑芝麻用烤箱烤熟以后，放磨粉机里面磨成粉再使用；
步骤 3/15
再倒入黑芝麻粉100克；
步骤 4/15
搅拌均匀，再慢慢倒入400克蜂蜜；
步骤 5/15
一边倒一边用勺子不断地搅拌均匀；
步骤 6/15
逐渐再搅拌至这种呈絮状；
步骤 7/15
再慢慢揉压成块状：
步骤 8/15
准备一个模具，撒上适量剩下的茯苓粉；
步骤 9/15
放入揉成块的六味祛湿膏，用铲子按压整形；
步骤 10/15
放入冰箱冷藏2小时左右至定型；
步骤 11/15
取出切小块即可；
步骤 12/15
每天来上几块，和湿气说拜拜；
步骤 13/15
放入冰箱冷藏保存，随取随吃；
步骤 14/15
如果你舌头肥厚、舌苔严重、游泳圈明显、肤色暗淡无光，那么你一定要试试它；
步骤 15/15
一口一个，让你轻松灭绝湿态！
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