步骤 1/7
海参提前三天洗净泡发，泡发的步骤可见海参泡发的帖
秋季滋阴补脾汤---瑶柱芡实海参汤
★`冷暴ㄌ℃αо控者
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食用材料
芡实
适量
瑶柱
适量
虫草花
适量
新鲜百合
适量
盐
适量
冰糖
适量
步骤 2/7
去掉内脏和参嘴
步骤 3/7
备齐所有的用料
步骤 4/7
洗净食物，将百合、芡实、虫草花、冰糖放入苏泊尔电饭煲内
步骤 5/7
启动煲烫程序
步骤 6/7
待芡实煮到开出碎花，大概一个小时左右，放下海参和瑶柱再煮1小时便可。
步骤 7/7
再加入盐，关火盛碗装出
小贴士：
1芡实也可提前泡涨，这样可缩短煮汤时间，但陈年芡实一定要提前泡，不然很不容易煮。 2海参和瑶柱提前1小时倒下便可。
