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减肥瘦身沙拉

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食用材料

丘比沙拉汁芝麻煎焙口味适量生菜一份牛排一块圣女果 4-5个鸡蛋 1个玉米 60g 火龙果小半个

步骤 1/9

准备好上述食材，圣女果切半、火龙果切小块

步骤 2/9

生菜洗净掰叶子平铺于碟子上

步骤 3/9

将圣女果、鸡蛋、火龙果铺在青菜上

步骤 4/9

玉米掰成粒

步骤 5/9

200ml水煮沸放入玉米粒

步骤 6/9

放入盐，煮5分钟捞出沥干

步骤 7/9

平底锅加热放油，放入牛排，煎2-3分钟

步骤 8/9

翻面继续煎2分钟，出锅

步骤 9/9

将牛排切成小块铺于生菜上，放入自己喜欢的沙拉酱即可

菜谱标签：减脂沙拉原味拌咸早餐

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