步骤 1/3
芋头鸡蛋洗干净放入放入蒸锅
减脂瘦身早餐
王者荣耀
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美食故事
简单减脂瘦身的早餐
如何挑选芋头:
观察外表：挑选芋头时拨开表皮的皮毛看一看，芋头里是否有发霉腐烂硬化以及干瘪的情况出现。
检查新鲜度。一般新鲜的芋头是比较硬的，如果发现芋头较软，说明这种芋头很老，或者说放置时间太长。
检查芋头根须部位：主要是要用刀将根须部位切开，切口处会出现一些乳白色的黏状液体，用手轻轻粘住这些黏状液体。如果粘液十分浓稠，且呈现细腻的白色，还能够快速干结成白色小粉
食用材料
鸡蛋
一个（根据人数来定）
芋头
根据人数来定
步骤 2/3
小的芋头蒸大概10分钟的样子，大芋头最好切开蒸会比较省时间，大芋头整个蒸的话20分钟的样子
步骤 3/3
配上一碗美美的一碗奇亚籽蜜，早餐就大功告成啦
小贴士：
水烧开后转入小火蒸，中途用筷子扎一下，熟了以后一扎就会透。 温馨提示:不管吃什么都要适量哦！
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