步骤 1/11
· 参考月龄 ·
12个月以上，对食材不过敏的宝宝
· 食材准备 ·
普通面粉50克 / 鸡蛋3个
菠菜80克 / 虾皮5克
辅料：油 / 鲜菇粉 / 盐
菠菜早餐饼 宝宝辅食食谱
瑞伊
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美食故事
12个月以上
可甜可咸，蔬菜、肉肉也是随便往里加的，随心变出一份适合全家人口味的早餐来，怎么搭都是特别的相配。
食用材料
普通面粉
50克
鸡蛋
3个
菠菜
80克
虾皮
5克
油 / 鲜菇粉 / 盐
适量
步骤 2/11
菠菜放入沸水锅中焯水，去除草酸。
步骤 3/11
捞出后过一遍凉水，拧一拧，挤去多余水分。
步骤 4/11
菠菜、虾皮分别切成碎末状。
*虾皮可以换成海米、虾仁、扇贝等提鲜的海产品。同理，菠菜换成油菜、白菜等也是不错的选择。
步骤 5/11
将鸡蛋打入碗中，加入面粉、鲜菇粉、盐
步骤 6/11
将所有食材充分搅拌均匀，至无颗粒的面糊状态。
步骤 7/11
然后加入菠菜碎、虾皮碎，再次搅拌均匀。
*注意，最后搅拌完成后，应该是比较浓稠的糊状，如果制作的比较稀，你要再适量添加面粉哦。
步骤 8/11
不粘锅中刷一层油，倒入搅拌好的面糊，轻轻摊平。
步骤 9/11
开小火，煎至底部定型后翻面。
步骤 10/11
继续煎至两面全部定型，变成微黄色，熟透取出，切成合适宝宝抓握的三角块或者小方块。
步骤 11/11
你可以用这份早餐饼来搭配牛奶、豆浆，或者再熬一锅汤粥，全家人一起吃，是会香到嗦手指的类型！
