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红枣山药枸杞养生粥

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美食故事

养生是一个永不过时的话题。在寒冷干燥，十面“霾”伏的冬季，更要科学有效的坚持服用养生粥，滋补汤。 “问你粥可温”，是清新如春风般的爱情细语。然而，在繁忙的都市生活里，作为一个上班族的宝妈，早已落入凡间，每天都忙的焦头烂额！在寒冷的早晨能悠闲的做出一份元气满满的美味早餐；在午后闲暇之时信手拈来一杯富含满满胶原蛋白的养颜美肤汤；出门溜娃，旅途困乏之时，像变魔术般做出有妈妈味道的小清粥！这

食用材料

膳魔师焖烧罐TCLD-520S 1个红枣 10克山药 50克大米 50克枸杞 5克

步骤 1/6

大米浸泡半小时红枣，枸杞清洗干净山药去皮切成小丁

步骤 2/6

大米，山药，红枣等放入焖烧罐中，注入八分满沸水，改紧盖子，摇晃一下罐子预热3分钟，再把水倒出。

步骤 3/6

重新加入沸水，并盖紧盖子。静等第二天早上的美味便利早餐。

步骤 4/6

早晨起床，美味就做好了！打开盖子，即可食用。带闺女去动物园游玩，刚刚下过雪，有点冷。休息的时候，打开焖烧罐，喝几口暖暖的粥，寒冷的冬天里是很不错的选择！

步骤 5/6

雪中的养生粥，有温暖的感觉。

步骤 6/6

成品图7

小贴士：

1.如果有条件可以先在火上煮5分钟左右再倒进罐子里焖，效果更佳。 2.焖烧罐还可以当作保温饭盒带饭。要提前加入沸水预热焖烧罐，再装入饭菜保温，这样效果更好！

菜谱标签：红枣山药养生功效

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