首页 > 山药粥 > 超养胃的小米山药粥

超养胃的小米山药粥

鑫鑫

9.4万+ 浏览| 405 收藏

美食故事

小米又称为“粟”。生长耐旱，品种繁多，俗称“粟有五彩”，有白、红、黄、黑、橙、紫等各种颜色的小米，也有黏性小米。

食用材料

小米 40克枸杞 5克山药 100克水 750克

步骤 1/8

准备食材。

步骤 2/8

山药去皮，切丁，宽度在1cm左右。

步骤 3/8

小米洗净后，倒入锅中，加入水。（也可以先煮沸水，再让小米入锅）盖上盖子。

步骤 4/8

大火煮沸后，再煮10分钟，之后加入山药块，改小火煮15分钟。

步骤 5/8

当小米粥变得粘稠时，就可以加入枸杞。

步骤 6/8

再次烧开时，小米粥就熬好了。

步骤 7/8

小米已经全部开花。

步骤 8/8

开吃喽！

小贴士：

1、小米粥在熬煮过程中要不时搅拌几下，以防粘锅。 2、不喜淡的，可以加少许红糖。

菜谱标签：小米山药味养胃粥

热门菜谱

更多>>

热门标签

高钠户外野炊松饼晚餐苦煮锅蛋糕炖锅锅具小炒私房菜宴客菜小龙虾奶香味生日聚会饭鱼汤煲素食者软欧包

推荐菜谱

查看更多>>