步骤 1/4
燕麦片+肉桂粉（不喜欢肉桂可以放可可粉）+香蕉（压成泥）+牛奶混合均匀，冷藏过夜（现在冬天室温也可以）
拿铁咖啡燕麦粥
伤
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美食故事
拿铁咖啡味的燕麦粥好吃哦！
食用材料
即食燕麦片
40
牛奶
80克
肉桂粉/可可粉（可选）
适量
香蕉
1根
浓缩/手冲咖啡液
60克
水果果干谷物…（表面装饰）
随意
步骤 2/4
早上起床，隔夜燕麦粥内倒入咖啡液微波炉加热1-2分钟
步骤 3/4
上面随意摆上喜欢的水果果干谷物…
步骤 4/4
享用吧，拿铁味的超满足！
小贴士：
份量是一人份！ 除了燕麦片还可以放入奇亚籽、亚麻籽、小麦胚芽、燕麦麸皮…，总量控制在40克就可以了！ 我用10克蛋白粉替换了香蕉，因为蛋白粉有甜味就可以不放香蕉啦，随意哦，没有蛋白粉就放香蕉哦！ 喜欢肉桂味的可以放肉桂粉（1克就好），不喜欢的可以放可可粉（2克），就是为了增加风味，都没有可以不放的！ 我是隔夜做的，咖啡液早上加入是为了咖啡味道浓一些，建议用浓缩咖啡味道更浓郁哦！早上用微波炉加热即可！ 可以直接在锅里用牛奶煮软燕麦片，后加入咖啡液至浓稠盛出，表面装饰就好啦！
