步骤 1/5
准备蔬菜丁，蘑菇切片
蘑菇蔬菜燕麦粥
autismQueen
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美食故事
天气转凉了，就要吃热乎乎的蔬菜燕麦粥啦！
食用材料
燕麦片/燕麦麸皮/黑麦片
35-40克
蔬菜（随意）
适量
蘑菇（品种随意）
2朵
虾皮/海米/鲜虾仁/火腿/香肠
适量
盐
少许
黑胡椒
少许
步骤 2/5
国内放水和燕麦片，煮开后转中小火再煮1分钟左右
步骤 3/5
放入蔬菜丁蘑菇片和虾皮海米（可以换成其他的火腿香肠之类的），撒少许盐煮至蔬菜熟
步骤 4/5
盛入碗中，撒黑胡椒即可
步骤 5/5
享用吧！
小贴士：
份量是一人份！ 蔬菜蘑菇随意放，火腿/香肠/培根切小块随意放，最好提前煎香再放入（当然不煎也可以哦），如果放新鲜虾仁要提前煎熟哦！ 最好用不粘锅，要不然洗锅时会洗到崩溃哈哈哈！ 出锅前可以倒入打散的蛋液拌均，营养更丰富！ 没有什么技巧可以随意发挥！
