步骤 1/8
将准备好的豆子放在碗里洗干净。
红豆燕麦牛奶双薯养生粥。
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食用材料
红豆
50g
燕麦片
30g
燕麦米
30g
白云豆
30g
牛奶
150ml
紫薯
30g
红薯
100g
步骤 2/8
倒入牛奶淹没全部豆子
步骤 3/8
在用牛奶泡豆子的过程当中，将准备好的红薯和紫薯切成1.5cm见方的小块。
步骤 4/8
烧开一锅水，水量适量，自己估计。喜欢粘稠的多放，喜欢稀点的少放。
步骤 5/8
将泡好的牛奶豆子一起倒入开水中
步骤 6/8
将切好的紫薯红薯也一并倒入锅中
步骤 7/8
开锅之后，小火慢慢熬煮40分钟。（过程中如果水少了可以根据自己的需要添加水）
步骤 8/8
熬好之后根据喜好添加糖，一碗营养健康香喷喷的粥就做好啦～
