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学会这方法，低热低糖，再不喝八宝粥了

替代品

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美食故事

今年东北的春季比以往晚了一些啊，今天窗外还飘着雪花呐。家里的暖气已经不热了，距离全市停暖气还有十几天呐，没有办法只能忍受，供热公司的偷斤短两的行为。自家煲一碗米糊温暖下吧。自家做的就是比外卖的好，第一是干净，第二是吃的舒服，第三是真材实料没有添加。喝一口浓香又顺滑滋润心田，非常适合给宝贝和老人喝很容易消化和吸收，现吃现做分秒出炉啊。以前经常给孩子和老人买八宝粥之类的，来不及做饭就喝一个，出门游玩饿

食用材料

大米 40克玉米碴 35克清水 900毫升

步骤 1/9

准备好主要的食材。

步骤 2/9

淘洗干净的食材，倒入研磨杯内。

步骤 3/9

将豆浆机加满需要的清水900毫升。将水箱的盖子扣上。

步骤 4/9

研磨杯已经加完食材了，扣紧盖子准备制作了。

步骤 5/9

接通电源，选取菜单；五谷即可操作了。

步骤 6/9

选取制作的容量0，9即可启动了

步骤 7/9

热热的迷糊出锅了，满屋飘香哈，简单快捷。

步骤 8/9

机器会自动清洗，不用管理。只要将分成几碗加点糖就开吃了。

步骤 9/9

1

小贴士：

1，玉米需要买新鲜的玉米，抓一把闻下如果有酸味或者霉味不要买。 2，看外观颗粒发黄红色油亮，米粒满体透明是新米。如果发白或者发黑都是劣质的玉米。 3，玉米发霉了后就会产生一种致癌物质——黄曲霉素，挑选的时候要注意哈

菜谱标签：八宝粥低热量低糖

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