步骤 1/6
先打鸡蛋，加水可以把鸡蛋变嫩
牛角包三明治
![雪梨不离 [梦]](https://www.meishijilu.com/uploadfile/avatar/2020/0910/20200910145957831.jpg)
雪梨不离 [梦]
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美食故事
对于上班族来说早餐最容易忽视，然而这才是最应该吃得好的一顿。5分钟早餐，全面均衡营养。
食用材料
牛角包
1个
奶酪片
1片
鸡蛋
1个
火腿片
2片
蓝莓
6颗
草莓
6颗
牛奶
200ML
水
100ml
步骤 2/6
小火炒完，放点胡椒和盐即可
步骤 3/6
在做鸡蛋的同时，把这几样材料放好，切开牛角包，把奶酪火腿放进去，微波炉30秒
步骤 4/6
奶酪已经有点化了，加入鸡蛋即可
步骤 5/6
配一杯酸甜可口的草莓蓝莓奶昔，加牛奶和水榨1分钟。
步骤 6/6
5分钟早餐，开动！
小贴士：
如果家里有烤箱，最好用烤箱替代微波炉，这样口感更好。
