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玉米丝瓜瘦肉汤

忘机 忘机
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美食故事

快手汤,很鲜甜,清爽不油腻,适合繁忙又无空煲汤的上班族。

食用材料

痩肉 50g 丝瓜 1条 甜玉米粒 150g 适量 适量

步骤 1/6

丝瓜去皮切0.7CM的厚片,滚刀块也可以

步骤 2/6

甜玉米粒洗净,洗去漂浮的玉米衣(我买的是摊主剥好的)

步骤 3/6

瘦肉切薄片,加入少许盐、料酒,几滴生抽和姜丝拌匀腌十分钟(生抽不用放太多,影响汤色,用手拌给肉按摩几下,肉的口感比较嫩哦)

步骤 4/6

锅入适量的清水烧开,加入适量盐,先倒入玉米粒

步骤 5/6

再倒入丝瓜煮至九分熟,同时水烧得很滚烫,倒入腌好的瘦肉迅速拨撒肉变色浮起关火即可

步骤 6/6

成品图,清爽、鲜甜
小贴士:

此汤喝的就是清爽的感觉,所以不放油,有放鸡精习惯的出锅前随意。

午餐 晚餐 玉米 丝瓜

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