步骤 1/10
准备所需材料
西兰花蒸蛋肉末
蜜紫
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美食故事
#橄榄中国味 感恩添美味#西兰花蒸蛋肉末
家常菜．家的味道。
学做菜、各种美食都是为了我家姐弟俩， 想让姐弟俩能多吃一些 ，想让她们尝到更健康更美味佳肴的饭菜，一日三餐都能吃的开开心心的，孩子们也给力，每次我做的食物都会评论一番，做的好与不好，都会评价一下，让我不断进步努力的方向， 所以该被感谢的应该是孩子们，是他们带给我成长， 让我体验到那种无私付出的爱。
这道菜用了金龙鱼特级初榨橄榄油食用植
食用材料
西兰花
1个
肉末
80克
鸡蛋
1个
橄榄油
适量
蚝油
1勺
酱油
半勺
淀粉
半小勺
水
适量
剁蒜蓉
适量
步骤 2/10
西兰花切小块洗干净备用
步骤 3/10
肉末剁碎，加入少许盐、胡椒粉调味
步骤 4/10
把肉末放盘子中间，打上一个鸡蛋黄放中间，（我把鸡蛋黄打碎了……）
步骤 5/10
西兰花过水煮熟
步骤 6/10
把蒸好的蛋肉末，摆上煮熟的西兰花
步骤 7/10
调上酱料，炒锅中倒入适量橄榄油，热蒜蓉，碗中倒入适量蚝油、淀粉、水，酱油拌匀倒入炒锅中炒均匀
步骤 8/10
把调好的酱汁均匀淋入在西兰花蒸蛋肉末上面
步骤 9/10
成品图：西兰花蒸蛋肉末
步骤 10/10
成品图：西兰花蒸蛋肉末
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