步骤 1/9
准备食材，冬瓜洗干净去皮切片，海带丝洗干净切段，蒜切末，
五分钟快手！低脂暖胃好喝不胖～冬瓜海带汤
Lonly忘忧
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美食故事
分享一道低脂鲜美，好喝不胖还暖胃的冬瓜海带汤，清爽不油腻，原汁原味。这个汤合适大冬天的晚餐喝，第二天的体重还会有意想不到的惊喜！
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食用材料
冬瓜
150克
海带
100克
虾皮
1把
盐
5克
胡椒粉
1勺
葱，蒜
1根，2瓣
步骤 2/9
起锅热油爆香蒜末和葱花
步骤 3/9
加入冬瓜翻炒一下
步骤 4/9
加入海带丝
步骤 5/9
倒入开水
步骤 6/9
煮开加入虾皮
步骤 7/9
加入一小勺盐
步骤 8/9
适量胡椒粉，煮开即可出锅
步骤 9/9
好喝不胖还有营养！
