步骤 1/7
牛膝骨切块，滚水里焯过后冲洗干净
炖牛膝骨
♡一颗少女味心
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食用材料
步骤 2/7
枸杞子，淮山，党參，桂圆同等份量，一块姜
步骤 3/7
大炖盅里放好所有的材料
步骤 4/7
锅里加水烧开，炖盅里也加开水
步骤 5/7
盖好盖子大火炖30分钟后改小火再炖2：30钟
步骤 6/7
炖好的，喝时加盐就可以
步骤 7/7
小碟里放精盐加香油搅均，蘸牛膝骨吃，不腻很香的。
