步骤 1/9
准备食材，绿豆提前冷水泡上。
紫薯杂粮粥
前尘旧梦
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美食故事
今天选用了粗粮＋紫薯熬了这道粥，健康低脂，早餐来一碗，好吃不胖，饱腹感。
食用材料
紫薯
2个
大米
10g
玉米片
8g
绿豆
8g
小米
10g
步骤 2/9
紫薯去皮，切小块。
步骤 3/9
将玉米片，绿豆，小米，大米混合在器具中。
步骤 4/9
淘干净后，倒入电饭煲中。
步骤 5/9
再加入切好的紫薯丁。
步骤 6/9
加入纯净水，水量根据自己喜欢添加。
步骤 7/9
粥熬好了呦～
步骤 8/9
健康低脂，营养均衡早餐。
步骤 9/9
早餐来一碗，饱腹感。
小贴士：
米的量可以根据需求增加，我的量是两人量。
