步骤 1/10
· 参考月龄 ·
12个月以上，对食材不过敏的宝宝
· 食材准备 ·
米饭100克 / 鸡蛋2个
卷心菜30克 / 胡萝卜10克
自制午餐肉30克 / 虾皮5克
辅料：葱花 / 鲜菇粉 / 黑芝麻 / 油
懒人米饭饼 宝宝辅食食谱
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美食故事
12个月以上
不得不说它可比之前做的面饼容易多了。家里所有提香、提鲜的食材，全部倒入米饭中，不断的搅搅搅，上锅一烙，搞定！
食用材料
米饭
100克
鸡蛋
2个
卷心菜
30克
胡萝卜
10克
自制午餐肉
30克
虾皮
5克
葱花 / 鲜菇粉 / 黑芝麻 / 油
适量
步骤 2/10
自制午餐肉、卷心菜、胡萝卜分别切成小丁。
*咀嚼能力不太够的小宝宝们，也可以将蔬菜处理好，提前焯水一次，确保软糯度。
步骤 3/10
将这些食材全部加入到米饭中。
步骤 4/10
米饭内继续加入虾皮、葱花、鲜菇粉。
*虾皮和鲜菇粉加进去，会起到提鲜的效果。虾皮可以换成海米、虾仁碎，鲜菇粉也可以换成果蔬调味料或者一点盐。
步骤 5/10
最后打入2个鸡蛋，将所有食材搅拌均匀。
步骤 6/10
锅中刷油，将搅拌好的米饭倒入锅中，轻轻摊平。
步骤 7/10
锅中刷油，将搅拌好的米饭倒入锅中，轻轻摊平。
步骤 8/10
已经烙好的另一面表面，同样撒入少许熟黑芝麻提香。
步骤 9/10
一直煎至两面全部微黄，熟透取出，切成小块。
步骤 10/10
大口咬下去，鲜味十足的虾皮，香气四溢的肉，还有补充维生素的清新蔬菜。
伴着米饭一口一口，营养不知不觉中，就吃到宝宝的肚子里了！
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