步骤 1/7
准备好材料。
青瓜卷肉松鲜蔬饭。
我聪明的小宝贝
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美食故事
一日之际在于晨，早晨作为吸收营养的黄金时间，对孩子的身心发展起着至关重要的作用。营养均衡、丰盛的早餐才足以支撑一上午的学习和运动。想到每天早早起来给孩子做早餐，就是让人头疼的事，还要讲究营养搭配，色香味俱全。今天为大家精心推荐的这一款快手又简单易做的早餐，花上十分钟的时间就可以搞定！有肉有饭还有蔬菜。真正的是营养丰富。快给你的孩子做上一款吧！
食用材料
青瓜
1条
青豆丶红萝卜粒、香肠粒。
各适量
剩饭
1碗
坐抽、蚝油
各一勺
步骤 2/7
热锅，放油把蔬菜粒炒熟。
步骤 3/7
加入剩饭，翻炒均匀，加入一勺生抽、一勺蚝油调味。
步骤 4/7
把青瓜切成薄片，卷起放入碟中。
步骤 5/7
倒入炒熟的鲜蔬米饭。
步骤 6/7
铺上肉松。
步骤 7/7
好看好吃，营养丰富元气满满，早餐就做好了。颜值与美味并存。
