步骤 1/5
将番茄一分为四，取出内瓤部分。
番茄杂菜塔
迷途
1.3万+ 浏览|
165 收藏
美食故事
夏天的蔬菜很多，番茄，毛豆到处可见，再加上甜甜的玉米，一道夏日易买易做的素食就在眼前了，营养瘦身美容全都有，又怎能错过！
食用材料
番茄
1个
玉米
15g
煮熟的毛豆
15g
酸奶
5g
步骤 2/5
取出番茄内瓤带籽的部分。
步骤 3/5
调入酸奶搅匀。做成酱汁。
步骤 4/5
将玉米和毛豆同酱汁混合。
步骤 5/5
调好酱汁的毛豆和玉米放入番茄里，进行装饰，完成。
小贴士：
调味汁时只用番茄带籽的部位。
