步骤 1/13
红枣放入沸水中
红枣山药手指条
熊金香
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美食故事
当宝宝逐渐长大，妈妈们除了关注辅食的营养外，还要注意辅食的性状软硬，合理的辅食性状有助于锻炼宝宝的咀嚼、消化能力，也有利于预防牙病、胃肠疾病的发生。
各类辅食中，可以让宝宝自己抓握的手指食物，在这个时期就特别合适，软硬按宝宝的发育情况而定，不仅能锻炼宝宝的咀嚼能力，还能培养他们自己吃饭的兴趣，为以后孩子自己吃饭打下基础。
这次分享的这款辅食，做法简单，食材常见易得，香甜而不腻，口感软糯
食用材料
山药
80克
饮用水
50克
面粉
20克
红枣
4颗
玉米油
少量
步骤 2/13
同时把山药蒸熟（带皮蒸或去皮蒸均可）
步骤 3/13
捞出红枣，去皮、去核
步骤 4/13
把蒸熟的山药放入容器中，枣肉也放进去
步骤 5/13
加入适量水
步骤 6/13
用料理棒打成泥（或者用榨汁机）
步骤 7/13
放入面粉
步骤 8/13
搅拌均匀至无颗粒的糊糊
步骤 9/13
准备一个容器，在底部垫一层硅油纸，内壁刷一层玉米油（或其他食用油），方便之后脱模
步骤 10/13
把搅拌均匀的糊糊倒入容器中，盖上保鲜膜，扎一些小孔（担心保鲜膜不健康的可以换成锡纸或其他材料）
步骤 11/13
开水上锅蒸20分钟就搞定啦
步骤 12/13
脱模
步骤 13/13
切成合适的大小，就可以吃了~
小贴士：
1，很多食物都能作为手指食物，软硬度则根据宝宝的发育情况来调整，一般建议从8个月左右开始添加，稍微提前或延后都无妨，刚开始让宝宝自己拿着吃的时候，宝宝很有可能会“玩”食物，弄得满手都是，还不怎么吃，这是很正常的现像，是很多宝宝熟悉食物性状的方式，不要因为这点就否决掉宝宝自己吃饭的尝试。 2，面粉就是最普通的中筋面粉，奶粉没有也可以不加。 3，很多妈妈问为什么我的食谱中经常用玉米油，主要是因为玉米油相比花生油之类的，它本身味道淡，对味道的影响小，不饱和脂肪含量高，属于比较健康的油脂，而且价格便宜，购买方便，属于性价比高的油，油的种类可以根据自己的需求选择，不必太过纠结。
