步骤 1/8
挑选新鲜的甜菜心摘去老叶。
白绰甜菜心
Hatsunemiku
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美食故事
菜心品质柔嫩，风味可口，营养丰富。菜心富含钙、铁、维生素A等多种营养成分，可增强免疫力，预防缺铁性贫血。菜心富含的维生素C有降胆固醇、降血压的作用。菜心既可以清热解毒，也有散血消肿的疗效。
食用材料
甜菜心
1把
清水
适量
油
适量
盐
适量
生抽
一勺
步骤 2/8
用清水冲洗干净。
步骤 3/8
多功能锅加水盖上盖子煮开。
步骤 4/8
加入一勺盐。
步骤 5/8
再加入适量的食用油。
步骤 6/8
放入甜菜心，焯熟。
步骤 7/8
你出焯熟的甜菜心装入碟中，生抽加一勺高汤调匀淋上甜菜心上。
步骤 8/8
白绰甜菜心完成。
