步骤 1/7
海鲈鱼表皮切花，防止鱼皮收缩时发生破裂
以海盐、胡椒粉调味，放入冰箱腌制2小时
傻女孩天会爱の澳式香煎海鲈鱼
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美食故事
小雪恰逢感恩，梅花暗动东篱。单纯的人啊，不要急，岁月会一直守护你！ 澳式香煎海鲈鱼，补铜补血，健脾益气~
食用材料
鲈鱼
1条
荷兰豆
少许
土豆
少许
黄油
1/2块
盐
少量
胡椒粉
少量
步骤 2/7
沸水煮小土豆，滤干待用
步骤 3/7
热锅放橄榄油，单面煎小土豆至金黄
荷兰豆入锅，加热至颜色转为深绿
步骤 4/7
加海盐、胡椒粉调味，摆盘待用
步骤 5/7
热锅放黄油，融化后放入海鲈鱼
步骤 6/7
表皮朝下，中火加热，不要移动
步骤 7/7
淋锅中热黄油，至鱼皮煎脆出锅
