步骤 1/15
准备食材。里脊肉切长条,生姜切丝,冬瓜切片;
步骤 1/15
步骤 2/15
步骤 3/15
步骤 4/15
步骤 5/15
步骤 6/15
步骤 7/15
步骤 8/15
步骤 9/15
步骤 10/15
步骤 11/15
步骤 12/15
步骤 13/15
步骤 14/15
步骤 15/15
1里脊肉要先腌好再拿出来一个个的裹淀粉; 2复炸可以使里脊肉更酥脆。 【营养成分】 【猪里脊】是猪脊背位置的较嫩瘦肉,跟猪肉一样,富含优质蛋白质,含有人体全部必需氨基酸,补肾养血、滋阴润燥。 【冬瓜】含蛋白、糖类、胡萝卜素、多种维生素、粗纤维和钙、磷、铁,且钾盐含量高,冬瓜中所含的丙醇二酸,能有效地抑制糖类转化为脂肪。吃冬瓜可以减肥降脂,润肤美容,防癌抗癌,非常适合上班族人群。