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新奥尔良炸鸡翅

㋛
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美食故事

传统方式做炸鸡是要起大油锅的,需要用一大锅油来炸,非常浪费,不仅有油烟,而且还可能被溅起的油烫到,最不能忍的还是炸完之后那一锅倒掉可惜、放着又觉得占地方的剩油。最重要的一点是吃油炸食品会摄入过多的油脂,给我们的身体带来很大的负担,使我们变得肥胖、亚健康等等,以致于引发各种疾病。所以一直对油炸食品心存恐惧,能不做就尽量不做。 现在有了空气炸锅,一切问题都引刃而解啦。使用空气炸锅烹饪食材,基本不需要用

食用材料

鸡翅根 8个 新奥尔良烤肉料 1茶匙 炸鸡粉 100g

步骤 1/8

鸡翅根清洗干净,沥干水份。

步骤 2/8

用刀在鸡翅根两面划两刀,便于腌制入味。

步骤 3/8

新奥尔良烤肉料放入碗中,加入少量清水化开。

步骤 4/8

将鸡翅根放入烤肉料中,腌制四小时以上,让鸡翅根充分入味。

步骤 5/8

脆皮炸鸡粉倒入浅盘,将腌制好的鸡翅根均匀裹上一层炸鸡粉。

步骤 6/8

空气炸锅200℃预热5分钟,将裹好粉的鸡翅根放进炸篮内。

步骤 7/8

将炸篮推入空气炸锅,炸制时间设定为18分钟。

步骤 8/8

中途可以抽出炸篮查看,炸制时间结束,即可取出食用。
小贴士:

1.用空气炸锅炸鸡效果非常好,全程一滴油也不需要,完全利用鸡翅自身的油脂,炸好的鸡翅外皮酥脆,肉质鲜嫩。 2.鸡翅腌制时间长一些更入味,我是晚上放冰箱腌制过夜的。

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