步骤 1/8
准备食材
荞麦饭
鸿鹄【君桦山珍】13894056107
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美食故事
花样米饭，让你轻松享瘦。荞麦中膳食纤维含量较高，钾、磷、镁含量亦很高，同时含有维生素A及胡萝卜素，推荐减肥期间作为粗粮搭配细粮食用。
食用材料
荞麦
半杯
大米
一杯
水
适量
步骤 2/8
将荞麦淘洗干净，用水浸泡15分钟
步骤 3/8
大米淘洗干净
步骤 4/8
将浸泡好的荞麦沥干水放入装有大米锅中
步骤 5/8
加入适量水，按照常规煮饭模式将饭煮熟
步骤 6/8
煮好的荞麦饭，用饭勺拌匀即可
步骤 7/8
成品
步骤 8/8
成品
小贴士：
用水量根据自家大米的吸水量添加，跟平时做白饭相同就可以了。
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