步骤 1/9
酸奶我用的安慕希，火龙果切小块。
火龙果酸奶奶昔
纯真萌Candy
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美食故事
1、红色火龙果中花青素含量较高。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性，预防痴呆症的作用。
2、红色火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒的作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。
3、红色火龙果富含维生素c，可以消除氧自由基，具有美白皮肤的作用。
4、红
食用材料
红心火龙果
半个
酸奶
1盒
步骤 2/9
将三分之二的酸奶，和三分之二的火龙果块，倒入料理机中，将两者混合，榨成火龙果酸奶汁。
步骤 3/9
榨好后倒入杯中，不用倒满。
步骤 4/9
将剩下的酸奶再倒入杯中。
步骤 5/9
剩下的火龙果块儿，放在酸奶上，把杯子填满。
步骤 6/9
火龙果奶昔完成，真的好喝极了
步骤 7/9
成品
步骤 8/9
成品
步骤 9/9
成品
小贴士：
要用稠一点的酸奶，安慕希，老酸奶，只要是稠的都可以哦，如果太稀的酸奶，上面放水果块儿就会沉下去啦
