步骤 1/6
准备好薏米。
炒薏米茶：让身体趋于平衡的祛湿茶
岁月静好
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美食故事
某天，在微信无意中见到“素予”分享的炒薏米茶，据说这方子来自一个老中医，把薏米炒至表皮略焦黄，每晚睡前取适量炒薏米，用开水浸泡一晚，第二天空腹喝下，可理气解郁，祛湿美白，对体质原因导致的面部粉刺、皮肤粗糙、色素斑点有明显疗效。美女说坚持喝两周后，感觉除了皮肤变好外，还有一种让身体趋于平衡的神奇感觉。家里的熊孩子湿热比较严重，脸上正是开始青春的时候，原先粉嫩的肌肤居然也有了痘痘的痕迹，看了难受。炒薏
食用材料
薏米
适量
开水
适量
步骤 2/6
用清水洗净，晒干水分。
步骤 3/6
将薏米放进锅中。
步骤 4/6
用小火炒至薏米焦黄，差不多历时1个小时左右。
步骤 5/6
将炒干炒香的薏米装入干净的瓶中，密封保存。
步骤 6/6
食用时取2汤匙炒薏米，加入300ml开水浸泡。
小贴士：
据说要发挥炒薏米茶最好的功效就是浸泡过夜，第二天清晨空腹饮用，其实随时对地都可以享受自己炒至的薏米茶，泡出味道即可。 洗净的薏米晒干水分，可以节省炒的时间，炒的时候需要耐心，薏米炒的越干，可以存放的时间越长。
