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减肥杂粮米饭
余生一个安
42.3万+
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食用材料
黑米
适量
荞麦米
适量
红米
适量
燕麦米
适量
糙米
适量
步骤
1
/
1
1.提前将黑米,红米,燕麦米,荞麦米,糙米泡水过夜,第二天直接放电饭锅里面煮成米饭即可。 2.减肥,降血糖血压,健康杂粮米饭,来一碗吧
菜谱标签:
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