黑米也称作黑粳米、乌米，属于糯米的一种，含有丰富的营养物质，比如蛋白、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁等，具有很高的营养价值。
这款黑米贝果，加入了自磨的黑米粉，还加了点全麦粉，满满麦香，早餐好选择！健康又美味！
娜na
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众所周知，甜品中，面包相对来说算是低油少糖的了，不过从健康角度来讲，欧包相对来说，会更低油少糖，尤其怕胖的爱美女士吃起来会更没有什么负担哦，教你做低能量健康欧包，咬上一口，满满的干果香，好吃的让人上瘾的呢。
龙珠Z
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一直喜欢做馒头，北方的馒头就是主食，各种馒头吃惯了白馒头，不妨试一试粗粮馒头吧。
文中用的是一次发酵的馒头，比较简单容易好上手。
如果是用来先发面后揉面的，同样的道理也要把面揉的特别的光滑才可以
墨言
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做凉皮，炸麻花，做蛋糕啥的
这个特殊的春天…把大家都憋成大厨了
但这成天霍霍面，你们想过面粉的感受么
关键这小区都出不去，霍霍没了还整啥
来吧，今天跟我霍霍米吧……
小麦过敏的也能吃哦……
鸡蛋过敏的也可以
牛奶过敏的也行…
小妹妹
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