步骤 1/3
步骤 2/3
步骤 3/3
葵花子是向日葵的子实,原籍秘鲁,300年前由东南亚传入我国,如今已风靡世界。据营养学家研究,向日葵是一种营养丰富的食品。葵花子对癌症、高血压、心脏病、缺铁性贫血等也有一定的疗效。
酥炸椒盐蘑菇
蒜香煎带鱼
荠菜笋丁炒香干
茄子炒西红柿
秋葵炒鸡蛋
彩菜蒸炒玉米条
蒜苗炒丝瓜
清淡版凉拌杏鲍菇