步骤 1/5
淘米。
【高纤瘦身治便秘】胡萝卜金针菇焖饭
菜谱_wanUz
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美食故事
想减肥，还想治便秘，就试了一下这种焖饭，人又懒，不想炒菜什么的，这样也正好减少油脂摄入，就用来当午餐啦～
食用材料
大米
适量
胡萝卜
一段
金针菇
一小把
步骤 2/5
胡萝卜洗净削丝切段。金针菇洗净切段。
步骤 3/5
均匀拌入大米内，加入比米略高的水。开始煮饭。
步骤 4/5
成品，不错吧。
步骤 5/5
金针菇听说很有助于缓解便秘，可以试试呢。大家也可以按喜好加土豆丝之类。无油无糖不用担心变胖咯！
