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番茄香菇什锦菜
审判天使
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美食故事
今天做个快手菜.番茄香菇什锦菜.简单易学.快来看下制作过程吧!
食用材料
西红柿
一个
什锦菜
100克
香菇
2朵
蒜
5瓣
耗油
适量
盐
适量
步骤
1
/
6
食材准备,西红柿切小块,香菇洗干净用热水烫下沥干水分切小块,蒜拍下切末,什锦菜热水烫下沥干水分备用。
步骤
2
/
6
起锅放入油.油七分热放入蒜爆香后放入西红柿翻炒两分钟左右变软
步骤
3
/
6
后放入香菇翻炒一分钟左右.
步骤
4
/
6
再放入什锦菜翻炒均匀
步骤
5
/
6
最后放入耗油.盐翻炒入味关火。
步骤
6
/
6
出锅装盘,番茄香菇什锦菜就做好了.大家快来试做一下吧!
菜谱标签:
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营养需求人群
代谢综合征人群
糖尿病
2型糖尿病(无并发症)
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