首页 > 祛湿 > 补养气血养心安神-桂圆莲薏美肤茶

补养气血养心安神-桂圆莲薏美肤茶

小JA白

12.1万+ 浏览| 1.3千+ 收藏

我国历史素有“北人参，南桂圆”之说。中医认为，桂圆既可䃼气又能䃼血，其滋䃼保健功效更赛人参。女人常食，可养血安神、强身健体、美容养颜。桂圆莲薏美肤茶作用：䃼养气血，健脾胃，养心肾，除湿利水，美白肌肤。

桂圆肉 10颗新鲜莲子 30g 薏仁 55g 蜂蜜适量水 1200ml

步骤 1/7

薏仁用小火炒熟

步骤 2/7

用清水浸泡1小时

步骤 3/7

起锅，将薏仁、桂圆和莲子一起入锅，加水1200ml

步骤 4/7

大火烧开，转小火煮35-45分钟，煮至薏仁和莲子开花熟透，关火

步骤 5/7

晾凉至温时，加入蜂蜜调味即可

步骤 6/7

美白肌肤的茶饮

步骤 7/7

水与渣一起吃，效果更好

小贴士：

1.薏仁炒熟后才有去湿功效，不炒制，功效比较差。 2.桂圆虽好，但也不可多吃，以免上火。 3.可用干莲子代替新鲜莲子。中间的莲子心随各人喜欢是否去掉。 4.不喜欢蜂蜜，可以用冰糖代替，在熬煮时加入调味即可。 5.材料份量：2碗。

菜谱标签：保肝补血功效祛湿排毒养颜健脾养胃养心安神

补养气血 养心安神-桂圆莲薏美肤茶