步骤 1/10
1.新鲜山楂洗净，去蒂去根部
让痛经byebye--红糖山楂露
凉薄少女夢
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美食故事
科学食疗，营养料理，身体吸收自然会事半功倍。利用山楂和红糖的药性
调理身体，调理女人最重要的月事。
食用材料
姜红糖
150g
新鲜山楂
150克
水
450克
步骤 2/10
2.选用姜红糖，袪寒效果更佳，口感会带姜辣，实在受不了姜的辣，可以换成纯红糖，又或者一半红糖一半姜红糖。但是如果去了姜祛寒效果会稍差。
步骤 3/10
3.水煮开，加入姜红糖煮化，熬一会儿令糖稠一点。(我熬出来的量重280左右)
步骤 4/10
4.将山楂放到破壁机桶中，倒入煮好的红糖
步骤 5/10
5.插电，启动一次"蔬果汁"功能，快速击破山楂细胞壁
步骤 6/10
再加一次"酱汁"低档研磨，令口感更更更细腻，令身体更好吸收。
步骤 7/10
刀片旋转那瞬间多美吖
步骤 8/10
6.在月经前一周饮用，每天趁温热喝下至少半碗，一周为一个疗程。
步骤 9/10
细滑微酸，还有开胃的功效
步骤 10/10
只要坚持一周，每个月的月事就能轻松自在，从此痛经byebye
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