步骤 1/9
取一瓢米，洗净放干。（可以不放干）
Ps:淘米水可以用来除菜刀铁锈或者洗脸洗头都不错。
炒米（养胃助消化）
苏梓澄
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美食故事
我的胃消化不太好，有时吃完饭得站好长时间才敢坐下。姐姐听老中医得来的促消化的偏方。正好趁着有空做些，用来泡茶，喝来口感好，而且效果也不错。
食用材料
大米
一瓢
步骤 2/9
不放油，将米倒入锅中。
步骤 3/9
开小火。
步骤 4/9
起初可以将米摊开，小火放置烧个一分钟左右。
步骤 5/9
不断翻炒，防止下方变黑。炒至土豪金色即可，这是炒6分钟左右的样子
步骤 6/9
炒成如此即可关火出锅。
步骤 7/9
放到容器里，备用。
步骤 8/9
我用来泡茶喝，口感也很好。
步骤 9/9
很不错哦～
小贴士：
简单易做。有锅有米，不用油。小火即可。炒来煮粥泡茶均可。
