步骤 1/8
山楂加盐揉搓洗净（我买的是冰糖山楂，比较小，并不是很酸，适合给孩子做食物）
山楂苹果水 消食健脾饮
仙女
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美食故事
消食健脾饮：
小朋友经常容易积食上火，更容易因此生病。过节吃的油腻，零食也吃多了，急需消食
没到吃药的地步，就不要轻易给孩子吃药。做个简单的消食健脾饮，大人孩子都能喝！
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食用材料
山楂
适量
苹果
1个
冰糖
10克
步骤 2/8
苹果用盐搓洗干净外皮，冲洗干净。
步骤 3/8
苹果切小块。
步骤 4/8
山楂一分为二，去掉中间的核。
步骤 5/8
所有食材加入锅中，加足量的水。
步骤 6/8
加入一点冰糖，中和一下酸味。
步骤 7/8
煮30分钟左右即可，山楂和苹果都煮软了，入口即化。
步骤 8/8
如果是给小宝宝喝，可以再兑一些温水，稀释一下。
小贴士：
因为我用的山楂品种比较甜，所以放的比较多，如果是用普通山楂，可以少放一些。 给孩子偶尔喝一次就好，不要经常喝，酸食物容易伤胃，酸甜味的水喝多了，也会影响喝白开水。
