步骤 1/10
南瓜洗干净。
瘦身食_黑胡椒烤南瓜
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美食故事
南瓜红薯都属于碱性食物，米饭和肉类都属于酸性食物，所以吃南瓜可以协调身体酸碱平衡。并且南瓜中含有丰富维生素和膳食纤维，容易又饱腹感。加之南瓜如水果一样，糖份不易直接转变为脂肪，所以说吃南瓜有减肥的作用是有一定道理的。
食用材料
嫩南瓜（小）
一个
黑胡椒
少许
罗勒碎
少许
步骤 2/10
切开，去瓤。
步骤 3/10
然后切大约1-2厘米左右厚度的月牙状。
步骤 4/10
烤盘，铺一层锡纸，放入南瓜，均匀撒些黑胡椒和罗勒碎。
烤箱预热，180度烤20分钟即可。
也可以涂抹蜂蜜烤，也很好吃哦。
步骤 5/10
完成，香香的口感更是不错啦。
步骤 6/10
在撒些玫瑰花干。玫瑰味的烤南瓜。
步骤 7/10
背影。
步骤 8/10
成品
步骤 9/10
成品
步骤 10/10
带上一盒烤南瓜去健身，作为健身餐，烤南瓜绝对是最好的选择啦。。
