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鸡蛋木耳汤

Stylnr

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黑木耳益气、润肺、补脑、轻身、凉血。其中黑木耳的胶质体具有很大的吸引力，它能把残留在人们消化系统中的灰尘、杂质集中起来，排出体外，因此黑木耳有“血管清道夫”之称。

鸡蛋 2只黑木耳 10朵姜 1小块家乐清鸡靓汤口味浓汤宝 1块

步骤 1/5

姜切撕、葱切葱末、鸡蛋打散、黑木耳泡发后，择洗干净。

步骤 2/5

锅中倒油，油烧热后，撒入一半的葱花，倒入鸡蛋液，大火把蛋液加热等金黄、蓬松后盛出备用。

步骤 3/5

锅中底油继续加热，放入姜丝爆香。倒入约750毫升水，然后放入家乐老母鸡汤口味浓汤宝1块。

步骤 4/5

放入黑木耳煮约10分钟。

步骤 5/5

倒入事先煎好的鸡蛋，撒入葱花后即可出锅、盛入碗中。

菜谱标签：母婴人群煮 65-79岁孕妇午餐中国菜